Pasta fusilli con pollo en salsa suave de tomate y crema
vxdaUna comida sustanciosa de una sola olla para toda la familia: trozos de pollo en una salsa cremosa de tomate y nata, de sabor suave y del agrado de los niños.
Ingredientes
Carne y salsa
- 400 g pechuga de pollo
- 1 uds cebolla
- 1 ząbek ajo
- 400 g tomate enlatado cortado en cubitos
- 1 cda concentrado de tomate
- 200 ml nata líquida 18%
- 1 cdta azúcar
- 2 cda aceite de oliva
- 1 cdta albahaca seca
- 1 cdta orégano seco
Pasta y acabado
- 400 g pasta fusilli
- 1 cda sal para agua
- 50 g parmesano rallado
- 2 cda perejil fresco
Preparación
Preparación
- 1
Enjuaga la pechuga de pollo, sécala con una toalla de papel y córtala en cubos de aproximadamente 2 centímetros de lado.
- 2
Pela la cebolla y córtala en cubos pequeños, y el ajo presiónalo o pícalo muy finamente.
- 3
Pon una olla grande con agua y una cucharada de sal a calentar para la pasta.
Sofreír el pollo
- 1
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande y profunda a fuego medio-alto.
- 2
Agrega los trozos de pollo y fríe durante 5 a 6 minutos, revolviendo, hasta que la carne esté blanca por todos lados y ligeramente dorada.
- 3
Añade la cebolla y fríe junto con el pollo durante 3 minutos, hasta que esté transparente.
- 4
Añade el ajo y fríe por otros 30 segundos, revolviendo para que no se queme.
Salsa y pasta
- 1
Al mismo tiempo, añade la pasta al agua hirviendo y salada y cocina según las instrucciones del paquete, hasta que esté al dente.
- 2
Al pollo con cebolla, añade el concentrado de tomate y mezcla, fríe durante un minuto hasta que se oscurezca ligeramente.
- 3
Vierte los tomates enlatados, añade el azúcar, la albahaca y el orégano, mezcla y cocina a fuego lento durante 8 minutos.
- 4
Vierte la crema, mezcla suavemente y calienta por otros 2 a 3 minutos a fuego bajo para que no se corte.
- 5
Prueba y sazona con sal y un poco de pimienta.
Combinar y servir
- 1
Escurre la pasta cocida, reservando media taza del agua de cocción.
- 2
Pasa la pasta a la sartén con la salsa y mezcla, y si la salsa está demasiado espesa, añade un poco de agua de la pasta.
- 3
Sirve en platos, espolvorea con queso rallado y perejil picado y sirve inmediatamente.
Notas
Si el niño no le gustan los trozos visibles de cebolla, rállala en lugar de cortarla — se disolverá en la salsa.
- Para la versión sin lactosa, reemplaza la nata por crema de coco o una alternativa vegetal al 18%.
- La salsa es excelente para congelar — haz una porción más grande solo de la salsa con pollo y recalienta con pasta recién cocida.