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Pâtes torsadées au poulet et sauce douce tomate-crème

vxda

Un dîner consistant et tout-en-un pour toute la famille - des morceaux de poulet dans une sauce crémeuse à la tomate et à la crème, au goût doux et apprécié des enfants.

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Pâtes torsadées au poulet et sauce douce tomate-crème
Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 25 min
Portions
🌱
Difficulté Facile
Catégorie Plats principaux, Pâtes
Cuisine italien

Ingrédients

Viande et sauce

  • 400 g blanc de poulet
  • 1 pcs oignon
  • 1 ząbek ail
  • 400 g tomates en dés en conserve
  • 1 c.à.s. concentré de tomate
  • 200 ml crème liquide 18%
  • 1 c.à.c. sucre
  • 2 c.à.s. huile d'olive
  • 1 c.à.c. basilic séché
  • 1 c.à.c. origan séché

Pâtes et finition

  • 400 g pâtes fusilli
  • 1 c.à.s. sel pour l'eau
  • 50 g parmesan râpé
  • 2 c.à.s. persil

Préparation

Préparation

  1. 1

    Rincez la poitrine de poulet, séchez-la avec du papier absorbant et coupez-la en dés d'environ 2 centimètres.

  2. 2

    Épluchez l'oignon et coupez-le en petits dés, puis pressez l'ail ou hachez-le très finement.

  3. 3

    Mettez une grande casserole d'eau avec une cuillère à soupe de sel à bouillir pour les pâtes.

Cuisson du poulet

  1. 1

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle profonde à feu moyen-élevé.

  2. 2

    Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les revenir pendant 5 à 6 minutes, en remuant, jusqu'à ce que la viande soit blanche de tous les côtés et légèrement dorée.

  3. 3

    Ajoutez l'oignon et faites-le revenir avec le poulet pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

  4. 4

    Ajoutez l'ail et faites revenir encore 30 secondes, en remuant pour ne pas le brûler.

Sauce et pâtes

  1. 1

    Pendant ce temps, jetez les pâtes dans l'eau bouillante salée et faites-les cuire selon les instructions sur l'emballage, jusqu'à obtenir une cuisson al dente.

  2. 2

    Ajoutez le concentré de tomate au poulet et à l'oignon, mélangez et faites revenir pendant une minute jusqu'à ce qu'il fonce légèrement.

  3. 3

    Versez les tomates concassées, ajoutez le sucre, le basilic et l'origan, mélangez et laissez mijoter à feu doux pendant 8 minutes.

  4. 4

    Versez la crème, mélangez délicatement et laissez chauffer encore 2 à 3 minutes à feu doux pour éviter qu'elle ne caille.

  5. 5

    Goûtez et assaisonnez avec du sel et un peu de poivre.

Assemblage et service

  1. 1

    Égouttez les pâtes cuites, en réservant une demi-tasse d'eau de cuisson.

  2. 2

    Transférez les pâtes dans la poêle avec la sauce et mélangez. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau de cuisson des pâtes.

  3. 3

    Servez dans les assiettes, saupoudrez de fromage râpé et de persil haché et servez immédiatement.

Notes

Si l'enfant n'aime pas les morceaux d'oignon visibles, râpez-le au lieu de le couper — il se fondra dans la sauce.

  • Pour une version sans lactose, remplacez la crème par de la crème de coco ou une alternative végétale à 18%.
  • La sauce se congèle très bien — préparez une plus grande quantité de sauce avec le poulet et réchauffez-la avec des pâtes fraîchement cuites.