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Wrap di ricotta ad alto contenuto proteico

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Questo wrap di ricotta ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati è fatto solo con ricotta e uova. Ci vogliono solo 5 minuti per prepararlo ed è molto semplice.

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Wrap di ricotta ad alto contenuto proteico
Tempo di preparazione 5 min
Tempo di cottura 40 min
Porzioni
🌱
Difficoltà Facile
Categoria Spuntini
Cucina Polonia
Dieta Senza glutine, Senza lattosio, Cheto

Ingredienti

  • 1 tazza fiocchi di latte
  • 2 pz uova
  • 1 cucch.ino polvere di cipolla
  • 1 cucch.ino aglio in polvere
  • 1 cucch.ino condimento italiano

Preparazione

  1. 1

    Preriscalda il forno a 175°C.

  2. 2

    In un piccolo frullatore, combina 1 tazza di ricotta, 2 uova e qualsiasi condimento (se lo usi). Prova 1 cucchiaino di cipolla in polvere, 1 cucchiaino di aglio in polvere e 1 cucchiaino di condimento italiano.

  3. 3

    Frulla fino a che non sia liscio, circa 1-2 minuti.

  4. 4

    Versa il composto su una teglia foderata con carta forno.

  5. 5

    Cuoci in forno per 35-40 minuti, poi lascia raffreddare.

  6. 6

    Se non riesci a mangiare l'intero wrap, taglialo a metà per fare due wrap. Metti un ripieno a tua scelta nel wrap e buon appetito!