Powrót do listy

Wrap z twarogu wysokobiałkowy

vxda

Ten wysokobiałkowy, niskowęglowodanowy wrap z twarogu powstaje wyłącznie z twarogu i jajek. Przygotowanie zajmuje tylko 5 minut i jest bardzo proste.

Dodaj do ulubionych
Drukuj Drukuj
Nie wygaszaj ekranu
Zgłoś Zgłoś
Wrap z twarogu wysokobiałkowy
Czas przygotowania 5 min
Czas gotowania 40 min
Porcje
🌱
Trudność Łatwy
Kategoria Przekąski
Kuchnia Polska
Dieta Bezglutenowa, Bez laktozy, Keto

Składniki

  • 1 szklanka twaróg
  • 2 szt jajka
  • 1 łyżeczka proszek cebulowy
  • 1 łyżeczka proszek czosnkowy
  • 1 łyżeczka przyprawa włoska

Przygotowanie

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do 175°C.

  2. 2

    W małym blenderze połącz 1 szklankę twarogu, 2 jajka i dowolne przyprawy (jeśli ich używasz). Spróbuj 1 łyżeczkę proszku cebulowego, 1 łyżeczkę proszku czosnkowego i 1 łyżeczkę przyprawy włoskiej.

  3. 3

    Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, około 1-2 minut.

  4. 4

    Wylej masę na blachę do pieczenia wyłożoną papierem pergaminowym.

  5. 5

    Piecz przez 35-40 minut, a następnie ostudź.

  6. 6

    Jeśli nie jesteś w stanie zjeść całego wrapa, przekrój go na pół, aby zrobić dwa wrapy. Umieść w wrapie dowolne nadzienie i smacznego!