Pasta med kyckling i mild tomat- och gräddsås
vxdaEn mättande gryträtt för hela familjen – bitar av kyckling i en krämig sås av tomater och grädde, mild i smaken och omtyckt av barn.
Ingredienser
Mięso i sos
- 400 g kycklingbröst
- 1 st lök
- 1 ząbek vitlök
- 400 g konserverad tärnad tomat
- 1 msk tomatpuré
- 200 ml gräddfil
- 1 tsk socker
- 2 msk olivolja
- 1 tsk torkad basilika
- 1 tsk torkad oregano
Makaron i wykończenie
- 400 g fusilli pasta
- 1 msk salt för vatten
- 50 g parmesanost
- 2 msk persilja
Instruktioner
Przygotowanie
- 1
Skölj kycklingbröstet, torka det med hushållspapper och skär det i tärningar med sidor på cirka 2 centimeter.
- 2
Skala löken och skär den i små tärningar, pressa vitlöken genom en press eller hacka den mycket fint.
- 3
Ställ en stor kastrull med vatten och en matsked salt på spisen för pastan.
Smażenie kurczaka
- 1
Hetta upp olivolja i en stor, djup stekpanna på medelhög värme.
- 2
Lägg i kycklingbitarna och stek dem i 5 till 6 minuter, rör om, tills köttet är vitt på alla sidor och lätt brynt.
- 3
Tillsätt löken och stek tillsammans med kycklingen i 3 minuter, tills den blir genomskinlig.
- 4
Lägg i vitlöken och stek i ytterligare 30 sekunder, rör om så att den inte bränns.
Sos i makaron
- 1
Under tiden, lägg pastan i det kokande, saltade vattnet och koka enligt anvisningarna på förpackningen, till al dente.
- 2
Tillsätt tomatpuré till kycklingen och löken och blanda, stek i en minut tills den mörknar något.
- 3
Häll i de konserverade tomaterna, tillsätt socker, basilika och oregano, blanda och låt sjuda på låg värme i 8 minuter.
- 4
Häll i grädden, blanda försiktigt och värm i ytterligare 2 till 3 minuter på låg värme, så att den inte skär sig.
- 5
Smaka av och krydda med salt och lite peppar.
Łączenie i podanie
- 1
Häll av den kokta pastan, men spara en halv kopp av kokvattnet.
- 2
Lägg över pastan i stekpannan med såsen och blanda, och om såsen är för tjock, tillsätt lite av pastavattnet.
- 3
Lägg upp på tallrikar, strö över riven ost och hackad persilja och servera genast.
Anteckningar
Om barnet inte gillar synliga lökbitar, riv den på ett rivjärn istället för att hacka – den kommer att lösas upp i såsen.
- För en laktosfri version, byt ut grädden mot kokosgrädde eller ett vegetabiliskt alternativ med 18% fetthalt.
- Såsen är utmärkt att frysa in – gör en större portion av själva såsen med kyckling och värm upp den med nykokt pasta.