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螺旋麵佐雞肉番茄奶油醬

vxda

這是一道讓全家飽足的一鍋料理——雞肉塊搭配濃郁的番茄奶油醬,味道溫和,深受兒童喜愛。

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螺旋麵佐雞肉番茄奶油醬
準備時間 15 min
烹飪時間 25 min
份量
🌱
難度 簡單
分類 主要課程, 義大利麵
菜系 義大利語

食材

肉類與醬汁

  • 400 g 雞胸肉
  • 1 洋蔥
  • 1 ząbek
  • 400 g 番茄丁罐頭
  • 1 大勺 番茄醬
  • 200 ml 酸奶油
  • 1 小勺
  • 2 大勺 橄欖油
  • 1 小勺 幹羅勒
  • 1 小勺 乾牛至

義大利麵與佐料

  • 400 g 螺絲粉麵食
  • 1 大勺 鹽為水
  • 50 g 帕瑪森起司
  • 2 大勺 香菜

步驟

準備

  1. 1

    將雞胸肉沖洗乾淨,用紙巾擦乾,切成約2公分見方的丁狀。

  2. 2

    洋蔥去皮切成小丁,大蒜壓成蒜泥或切成極細碎。

  3. 3

    準備一個大鍋,加入一湯匙鹽燒水煮義大利麵。

煎雞肉

  1. 1

    在大而深的平底鍋中,用中高火加熱橄欖油。

  2. 2

    放入雞肉塊,翻炒5至6分鐘,直到肉塊四周變白並 légèrement 焦黃。

  3. 3

    加入洋蔥與雞肉一同烹煮3分鐘,直到洋蔥變軟透明。

  4. 4

    加入蒜末,再翻炒30秒,注意不要炒焦。

醬汁與義大利麵

  1. 1

    同時,將義大利麵放入沸騰的鹽水中,根據包裝說明煮至彈牙(al dente)。

  2. 2

    將番茄糊加入雞肉與洋蔥中,攪拌均勻,炒一分鐘直到顏色略深。

  3. 3

    倒入罐裝番茄,加入糖、羅勒和奧勒岡,攪拌均勻,用小火燉煮8分鐘。

  4. 4

    倒入鮮奶油,輕輕攪拌,再用小火加熱2至3分鐘,以防凝結。

  5. 5

    試味,用鹽和少許胡椒調味。

混合與盛盤

  1. 1

    將煮好的義大利麵瀝乾,保留半杯煮麵水。

  2. 2

    將義大利麵倒入醬汁平底鍋中拌勻,如果醬汁太濃稠,可加入少許煮麵水調整。

  3. 3

    盛盤,撒上刨絲的起司和切碎的巴西里,立即享用。

備註

如果孩子不喜歡看到洋蔥塊,可以將洋蔥磨碎而不是切丁——它會在醬汁中溶解。

  • 對於無乳糖版本,可用椰奶或18%植物性鮮奶油替代。
  • 這款醬汁非常適合冷凍——可以多做一份雞肉醬汁,然後搭配新鮮煮好的義大利麵重新加熱享用。